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Prestations
HYPNOSE & SOPHROLOGIE
Hypnose pour adultes – Lannion & en ligne
Hypnose à Lannion et en ligne pour adultes : gestion du stress, confiance en soi, phobies, addictions, sommeil, traumas et perte de poids IG bas. Séances sur mesure, en cabinet ou en visioconférence.
L’hypnose est un outil puissant pour transformer sa vie en profondeur.
En cabinet à Lannion ou en visioconférence, j’accompagne les adultes qui souhaitent se libérer de blocages, retrouver un équilibre émotionnel et atteindre leurs objectifs personnels ou professionnels.
Cet accompagnement peut vous aider à :
• Gérer le stress, l’anxiété et les émotions intenses
• Retrouver confiance en vous et en vos capacités
• Vous libérer d’addictions (tabac, grignotage, comportements compulsifs…)
• Surmonter phobies et peurs spécifiques
• Apaiser les conséquences d’un traumatisme
• Améliorer la qualité du sommeil
• Soutenir un objectif de perte de poids durable grâce à l’IG bas
• Vous préparer à un événement important (prise de parole, entretien, compétition…)
Chaque séance est personnalisée selon votre histoire, vos besoins et votre rythme.
Mon approche est adaptée et respectueuse, pour que vous vous sentiez en confiance et acteur de votre évolution.
Depuis 2020, j’ai accompagné de nombreuses femmes et hommes vers plus de sérénité, de liberté et d’épanouissement.
En cabinet à Lannion ou à distance, vous choisissez la formule qui vous convient le mieux.
1h15 - 80.00€
Réserver
Sophrologie Adultes – Lannion & en ligne
Sophrologie à Lannion et en ligne pour adultes : gestion du stress, confiance en soi, sommeil, préparation mentale et transitions de vie. Séances personnalisées en cabinet ou à distance.
La sophrologie est une méthode douce qui combine respiration, détente musculaire et visualisations positives.
En cabinet à Lannion ou en visioconférence, j’accompagne les adultes qui souhaitent retrouver équilibre, sérénité et confiance, tout en développant des ressources utilisables au quotidien.
Les bienfaits de la sophrologie :
• Apaiser les tensions physiques et mentales
• Gérer les émotions intenses et l’anxiété
• Retrouver un sommeil réparateur
• Renforcer la confiance et l’estime de soi
• Se préparer à un événement important (prise de parole, entretien, compétition)
• Développer la concentration et la motivation
• Traverser plus sereinement les périodes de changement (transition professionnelle, séparation, deuil)
• Apporter un soutien dans les parcours de santé
Chaque séance est adaptée à votre histoire et à vos objectifs.
Vous repartez avec des exercices simples à refaire chez vous pour prolonger les effets.
Depuis 2020, j’aide femmes et hommes à installer un mieux-être durable grâce à une approche personnalisée et bienveillante.
En cabinet à Lannion ou en visio, la sophrologie devient un outil concret pour vivre plus sereinement.
1h00 - 80.00€
Réserver
Hypnose et sophrologie – Enfants, Ados et Étudiants (6 à 25 ans)
Hypnose et sophrologie pour enfants, ados et étudiants à Lannion et en ligne. J’accompagne les jeunes de 6 à 25 ans pour gérer le stress, gagner en confiance, mieux dormir, préparer examens ou compétitions, et surmonter phobies et blocages. Séances sur mesure, en cabinet ou en visioconférence.
Offrir à un jeune un accompagnement en hypnose ou sophrologie, c’est lui permettre de développer des ressources précieuses pour mieux vivre ses émotions, ses défis et ses transitions de vie.
Offrir à un jeune un accompagnement en hypnose ou sophrologie, c’est lui permettre de développer des ressources précieuses pour mieux vivre ses émotions, ses défis et ses transitions de vie.
J’accueille enfants, adolescents et étudiants en cabinet à Lannion ou en visioconférence, dans un cadre bienveillant et adapté à leur âge.
Cet accompagnement peut aider à :
• Apaiser le stress et l’anxiété du quotidien
• Retrouver un sommeil serein et réparateur
• Renforcer la confiance et l’estime de soi
• Gérer les émotions intenses et les colères
• Se préparer aux examens, concours ou compétitions sportives
• Surmonter une phobie ou une peur spécifique
• Faire face aux changements de vie (déménagement, séparation, deuil…)
Pourquoi ça fonctionne ?
Les séances combinent techniques douces et efficaces issues de l’hypnose et de la sophrologie.
Elles sont construites sur mesure pour correspondre à l’âge, à la personnalité et aux besoins du jeune, avec des exercices simples, parfois ludiques, faciles à réutiliser dans la vie de tous les jours.
Depuis 2020, j’accompagne des jeunes de 6 à 25 ans pour les aider à :
• Gagner en sérénité
• Développer leur autonomie émotionnelle
• Se sentir plus confiants et épanouis dans leur vie personnelle, scolaire ou sportive
En cabinet à Lannion ou en visio – un accompagnement pensé pour offrir aux jeunes les outils qui les aideront toute leur vie.
1h00 - 65.00€
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PERTE DE POIDS & HYPNOSE
Perte de poids par hypnose – Lannion & en ligne
Hypnose pour perte de poids à Lannion et en ligne : libération des compulsions alimentaires, gestion des grignotages, amélioration de la relation à la nourriture. Possibilité de protocole d’anneau gastrique virtuel pour les gros mangeurs.
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Retrouver son poids de forme n’est pas qu’une question d’alimentation, c’est aussi un travail sur les comportements, les émotions et la relation à la nourriture.
En cabinet à Lannion ou en visioconférence, je vous accompagne grâce à l’hypnose pour agir en profondeur sur les mécanismes qui bloquent votre perte de poids.
Cet accompagnement peut vous aider à :
• Diminuer les compulsions alimentaires
• Réduire les grignotages et les envies de sucre
• Manger en pleine conscience et retrouver le plaisir des repas
• Renforcer la motivation et la persévérance
• Améliorer la relation à votre corps
• Installer de nouvelles habitudes durables
Protocole Anneau Gastrique Virtuel
Pour les personnes ayant des habitudes alimentaires très volumineuses ou un appétit important, je propose un protocole d’anneau gastrique virtuel.
Cette méthode hypnotique, réalisée sur plusieurs séances, agit comme un déclencheur puissant pour diminuer les quantités ingérées, tout en respectant votre rythme et vos besoins.
Chaque séance est personnalisée selon votre histoire et vos objectifs. L’hypnose agit sur les automatismes inconscients pour faciliter les changements durables, sans frustration.
Depuis 2020, j’accompagne femmes et hommes vers une perte de poids saine et un mieux-être durable, en cabinet ou à distance.
1h30 - 90.00€
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Perte de poids durable – IG bas & hypnose – Lannion & en ligne
Accompagnement perte de poids à Lannion et en ligne : programme menus IG bas, recettes, liste de courses, coaching personnalisé et séances d’hypnose. Un suivi premium avec rendez-vous toutes les 4 semaines pour des résultats durables.
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Version longue
Perdre du poids durablement demande bien plus qu’un simple régime : il faut comprendre son corps, agir sur ses habitudes et ses émotions, et bénéficier d’un suivi motivant.
En cabinet à Lannion ou en visioconférence, je vous propose un accompagnement complet qui associe nutrition IG bas, coaching et hypnose, pour des résultats durables et sans frustration.
Ce que comprend votre accompagnement à 120 € :
• Programme alimentaire IG bas avec menus hebdomadaires
• Recettes équilibrées faciles à préparer
• Liste de courses détaillée pour gagner du temps
• Coaching personnalisé pour rester motivé et sur la bonne voie
• Séance d’hypnose ciblée pour agir sur les comportements alimentaires et les blocages inconscients
• Rendez-vous toutes les 4 semaines pour ajuster le programme et maintenir les progrès
Les objectifs de cet accompagnement :
• Perdre du poids de manière saine et progressive
• Stabiliser les résultats sur le long terme
• Retrouver énergie, vitalité et confiance
• Changer durablement la relation à la nourriture
Ce programme premium est conçu pour vous offrir un cadre clair, un soutien régulier et des outils concrets afin de transformer votre hygiène de vie et votre bien-être.
1h30 - 120.00€
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ARRÊT DU TABAC & HYPNOSE
Arrêt du tabac par hypnose – Lannion & en ligne
Hypnose à Lannion et en ligne pour arrêter de fumer rapidement et durablement. Libération des envies, gestion du stress et prévention de la rechute.
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Arrêter de fumer, c’est bien plus que supprimer une habitude : c’est se libérer d’une dépendance physique et émotionnelle.
En cabinet à Lannion ou en visioconférence, j’utilise l’hypnose pour vous aider à franchir ce cap de façon rapide, douce et durable.
Cet accompagnement permet de :
• Supprimer l’envie de fumer
• Gérer le manque et éviter la prise de poids
• Retrouver le goût et l’odorat
• Améliorer la respiration et l’énergie
• Prévenir la rechute grâce à un travail sur l’inconscient
Chaque séance est personnalisée : nous travaillons sur vos déclencheurs, vos habitudes et les bénéfices recherchés.
Pour certaines personnes, une à deux séances suffisent à arrêter complètement ; pour d’autres, un accompagnement plus progressif est proposé, toujours adapté à votre rythme.
Depuis 2020, j’ai aidé de nombreux fumeurs à tourner la page de la cigarette et à retrouver une liberté respiratoire et mentale.
En cabinet à Lannion ou à distance, vous choisissez la formule qui vous convient pour arrêter définitivement.
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ACCOMPAGNEMENT PROFESSIONNEL & DIRIGEANTS
Accompagnement dirigeants & professionnels – Lannion & en ligne
Accompagnement sur mesure pour dirigeants et professionnels : préparation mentale, hypnose, sophrologie et coaching personnalisé. En cabinet à Lannion ou en visioconférence – 120 €/h.
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Dans un environnement professionnel exigeant, la performance et le bien-être sont étroitement liés.
En cabinet à Lannion ou en visioconférence, j’accompagne dirigeants, cadres et professionnels à travers un service sur mesure alliant préparation mentale, hypnose, sophrologie et coaching.
Objectifs possibles de l’accompagnement :
• Gérer efficacement le stress et la pression
• Développer la confiance et l’impact dans la communication
• Améliorer la concentration et la prise de décision
• Optimiser les performances avant un événement clé (conférence, négociation, compétition, lancement)
• Maintenir un équilibre de vie pour prévenir l’épuisement professionnel
• Transformer les blocages en leviers de réussite
Un service haut de gamme et personnalisé
Chaque séance est construite selon vos attentes spécifiques et vos objectifs stratégiques.
Vous bénéficiez d’un espace confidentiel, d’outils concrets et d’une expertise multi-disciplinaire pour atteindre des résultats mesurables.
Tarif : 120 €/h – en cabinet à Lannion ou en ligne
Cet accompagnement est conçu pour les professionnels qui souhaitent investir dans leur bien-être, leur performance et leur réussite sur le long terme.
1h00 - à partir de 120.00€
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ATELIERS DE GROUPE
Atelier de groupe – Gestion du stress par la sophrologie (10 séances en ligne)
Atelier de groupe – Gestion du stress par la sophrologie : 10 séances en ligne pour réduire le stress, améliorer le sommeil et renforcer la sérénité. Deux créneaux au choix – samedi 9h30 ou jeudi 19h – du 13 et 18 septembre à fin novembre, 147 €, replays inclus, cycle trimestriel.
Deux créneaux au choix :
• Samedi matin – 9h30
• Jeudi soir – 19h00
📅 Dates : du samedi 13 septembre et jeudi 18 septembre jusqu’à fin novembre
❌ Pas de séances pendant les vacances scolaires
💳 Tarif : 147 € pour l’ensemble des 10 séances
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Prenez du temps pour vous et offrez à votre esprit comme à votre corps une vraie pause régénérante.
Cet atelier collectif de sophrologie est conçu pour vous aider à réduire le stress, améliorer votre bien-être au quotidien et renforcer votre équilibre intérieur.
Format et organisation :
• 10 séances de sophrologie guidées par mes soins
• En ligne – participez depuis chez vous
• Deux créneaux possibles : samedi matin 9h30 ou jeudi soir 19h
• Accès au replay pendant toute la durée de l’atelier, pour revoir ou rattraper les séances
Objectifs de l’atelier :
• Apprendre à relâcher les tensions physiques et mentales
• Améliorer la respiration et la qualité du sommeil
• Développer des réflexes de détente dans la vie quotidienne
• Renforcer la concentration et la confiance en soi
• Installer des habitudes simples pour un bien-être durable
Pourquoi participer ?
• Un cadre régulier pour progresser en douceur
• Une dynamique de groupe qui motive et soutient
• Des outils pratiques que vous pourrez réutiliser au quotidien
Cet atelier est ouvert à tous, débutants comme initiés, et ne nécessite aucun matériel particulier.
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ℹ️ Cycle trimestriel
Cet atelier “Gestion du stress” correspond au 1er trimestre.
À partir de décembre, un nouveau cycle commencera sur une autre thématique, puis un troisième à partir de mars.
Vous pouvez vous inscrire à un seul trimestre ou suivre les trois pour un accompagnement complet sur l’année.
45 min - 147.00€
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Atelier cacao cérémoniel & hypnose – Accompagnement 3 mois (Lannion, Bretagne & en ligne)
Atelier cacao cérémoniel & hypnose à Lannion, en ligne ou en Bretagne : 3 mois d’accompagnement avec rendez-vous collectifs et individuels, plateforme audio dédiée, pour un lâcher-prise profond, une libération émotionnelle et une reconnexion à soi.
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Offrez-vous une expérience unique qui associe la douceur enveloppante du cacao cérémoniel à la puissance transformatrice de l’hypnose.
Cet accompagnement sur 3 mois est conçu pour favoriser un lâcher-prise profond, libérer les tensions, apaiser l’esprit et, si vous le souhaitez, travailler sur des blessures émotionnelles ou des traumas récents ou anciens.
Format et organisation :
• Accompagnement sur 3 mois
• Rendez-vous collectifs et individuels pour un suivi sur mesure
• Accès à une plateforme dédiée avec des séances audios exclusives
• Possibilité de suivi avec ou sans cacao cérémoniel (le cacao étant un allié naturel pour amplifier la détente, l’ouverture et la libération émotionnelle)
• En ligne – participez depuis chez vous
• Possibilité de présentiel en Bretagne (Côtes-d’Armor ou Finistère) selon le nombre d’inscrites
Bienfaits attendus :
• Favoriser un lâcher-prise profond
• Réduire le stress et les tensions
• Libérer des émotions enfouies ou liées à un trauma
• Retrouver un sentiment de sécurité intérieure
• Stimuler la créativité et l’énergie
• Renforcer l’ancrage et la sérénité
Modalités pratiques :
• Tarif : 347 €
• Me contacter par mail ou par SMS pour toute information ou inscription
• Nombre de places limité pour garantir un accompagnement de qualité et un espace sécurisant
Cet atelier est ouvert à toutes, débutantes comme initiées, et ne nécessite aucun prérequis.
Possibilité de paiement en 3 fois.
Possibilité de paiement en 3 fois.
1h30 - 347.00€
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BIEN-ÊTRE EN ENTREPRISE – Sophrologie
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Bien-être en entreprise – Ateliers & accompagnements sur mesure
Interventions en entreprise à Lannion, en Bretagne et en ligne : ateliers de sophrologie (1h30 ou 3h), protocoles de suivi, box audio bien-être, pour réduire le stress, renforcer la cohésion et améliorer la performance au travail.
⸻
Offrez à vos équipes un souffle de sérénité et un meilleur équilibre au quotidien.
J’interviens directement dans votre entreprise (en présentiel ou en visio) pour proposer des ateliers et protocoles de sophrologie, ainsi que des ressources audios accessibles à tout moment, afin de prolonger les bienfaits des séances.
Une approche 100% personnalisée
Chaque intervention est construite sur mesure, selon vos objectifs et vos contraintes.
Nous définissons ensemble la durée, la thématique et le format le plus adapté à vos équipes.
Formats proposés :
• Atelier gestion du stress – 1h30 : idéal pour intégrer des outils concrets dans un emploi du temps chargé.
• Atelier gestion du stress – 3h : pour un travail plus approfondi, combinant théorie, pratique et échanges.
• Protocole de 10 séances : installation durable de réflexes anti-stress et amélioration globale du bien-être au travail.
• Box audio bien-être pour vos salariés : séances guidées à écouter à tout moment pour prolonger les effets positifs.
Thématiques possibles :
• Gestion du stress et des émotions
• Prévention du surinvestissement professionnel
• Amélioration de la concentration et de l’efficacité
• Renforcement de la cohésion d’équipe
• Détente et récupération mentale
Modalités :
• En présentiel en Bretagne (Côtes-d’Armor, Finistère) ou à distance
• Tarif : sur devis selon format et nombre de participants
Contactez-moi pour créer ensemble un programme adapté à vos besoins.
1h30 - à partir de 300.00€
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Planifions un premier échange
Vous êtes dirigeant, manager ou responsable RH à Lannion, Morlaix ou alentours et vous cherchez à réduire le stress, améliorer la cohésion et renforcer la performance de vos équipes ?
Réservez un appel téléphonique gratuit de 15 minutes pour :
• Me présenter vos besoins (individuel ou collectif)
• Découvrir mes solutions en sophrologie, hypnose et coaching mindsetadaptées au monde professionnel
• Identifier ensemble l’intervention la plus efficace pour vos enjeux
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BIEN-ÊTRE EN ENTREPRISE - Ateliers définis
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Immergez Votre Équipe dans l'Énergie Positive : Atelier Interactif de Gestion du Stress en Entreprise avec la Sophrologie en 3 Heures
Équilibre Pro 3.0 : Atelier de Gestion du Stress en 3 Heures avec la Sophrologie
Découvrez l'Harmonie Durable dans un Atelier Collectif Intensif
Description :
Plongez dans une expérience immersive de gestion du stress en entreprise avec notre atelier "Équilibre Pro 3.0". Sur une durée de 3 heures, ce parcours sophrologique collectif, conçu pour des groupes de 12 personnes maximum, combine la détente profonde avec des outils pratiques pour un bien-être durable au travail.
Points Forts :
- 🌬️ Séances Approfondies : Des sessions sophrologiques approfondies pour une détente totale et une réduction significative du stress.
- 🤝 Cohésion Renforcée : Des activités interactives favorisent la création de liens solides au sein de l'équipe.
- 🎓 Stratégies Personnalisées : Des techniques sophrologiques adaptées à chaque participant pour une gestion individuelle du stress.
Pourquoi "Équilibre Pro 3.0" :
- 🚀 Impact Durable : Un atelier intensif pour des résultats qui transcendent la journée.
- 🎯 Équilibre Global : Approche holistique pour harmoniser le mental, le physique et l'émotionnel.
- 🌈 Énergie Collective : Renforcez la synergie de votre équipe avec une expérience collective positive.
Prêt à Explorer de Nouveaux Niveaux de Bien-être au Travail ?
Découvrez "Équilibre Pro 3.0" et revitalisez votre équipe. Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre atelier de gestion du stress en entreprise.
3h00 - 600.00€
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Boostez la Productivité en 90 Minutes : Atelier de Gestion du Stress en Entreprise avec la Sophrologie (durée: 1h30)
"Rythme Zen : Atelier Dynamique de Gestion du Stress en 1h30 avec la Sophrologie"
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Description :
Description :
Plongez dans une expérience transformative en seulement 90 minutes avec notre atelier de gestion du stress en entreprise. Conçu pour les groupes jusqu'à 12 personnes, "Harmonie Express" offre une immersion dynamique dans les techniques de la sophrologie pour booster la résilience et favoriser le bien-être au travail.
Points Forts :
- 🌬️ Séances Intensives : Des exercices sophrologiques puissants pour une détente immédiate et une réduction du stress.
- 🤝 Interaction Dynamique : Des activités interactives favorisent la cohésion d'équipe, renforçant ainsi les liens dans un environnement détendu.
- 🎓 Apprentissage Rapide : Des outils simples et efficaces que les participants peuvent intégrer dans leur quotidien professionnel pour une gestion continue du stress.
Pourquoi "Rythme Zen" :
- 🚀 Impact Immédiat : Découvrez une transformation rapide de l'énergie de votre équipe en seulement 90 minutes.
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Sérénité Professionnelle Assurée : Protocole de Gestion du Stress en Entreprise avec la Sophrologie(10 séance)
"Sérénité au Travail : Maîtrisez le Stress avec la Sophrologie"
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Pourquoi Choisir "Sérénité au Travail" :
- 🌬️ Sophrologie Personnalisée : Des séances adaptées à chaque individu, ciblant les sources de stress spécifiques.
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Boostez la Productivité et l'Équilibre : Notre Protocole Unique pour Gérer le Surinvestissement Professionnel en Entreprise (10 séances)
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- 🌬️ Séances Individuelles Personnalisées : Plongez dans des séances de sophrologie sur mesure, adaptées à votre situation professionnelle spécifique.
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- 🧘 Techniques Accessibles pour Tous : Que vous choisissiez l'individuel ou le collectif, les techniques simples sont adaptées à chaque participant.
Flexibilité, Efficacité, Harmonie :
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Thématiques possibles :
• Gestion du stress et des émotions
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