Bien-être en entreprise – Ateliers & accompagnements sur mesure

Interventions en entreprise à Lannion, en Bretagne et en ligne : ateliers de sophrologie (1h30 ou 3h), protocoles de suivi, box audio bien-être, pour réduire le stress, renforcer la cohésion et améliorer la performance au travail.

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Offrez à vos équipes un souffle de sérénité et un meilleur équilibre au quotidien.

J’interviens directement dans votre entreprise (en présentiel ou en visio) pour proposer des ateliers et protocoles de sophrologie, ainsi que des ressources audios accessibles à tout moment, afin de prolonger les bienfaits des séances.

Chaque intervention est construite sur mesure, selon vos objectifs et vos contraintes.

Nous définissons ensemble la durée, la thématique et le format le plus adapté à vos équipes.

• Atelier gestion du stress – 1h30 : idéal pour intégrer des outils concrets dans un emploi du temps chargé.

• Atelier gestion du stress – 3h : pour un travail plus approfondi, combinant théorie, pratique et échanges.

• Protocole de 10 séances : installation durable de réflexes anti-stress et amélioration globale du bien-être au travail.

• Box audio bien-être pour vos salariés : séances guidées à écouter à tout moment pour prolonger les effets positifs.

• Gestion du stress et des émotions

• Prévention du surinvestissement professionnel

• Amélioration de la concentration et de l’efficacité

• Renforcement de la cohésion d’équipe

• Détente et récupération mentale

• En présentiel en Bretagne (Côtes-d’Armor, Finistère) ou à distance

• Tarif : sur devis selon format et nombre de participants

Contactez-moi pour créer ensemble un programme adapté à vos besoins.